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now冥想app是通过放空自己来获得最佳的服务的睡眠app,在这里解锁相关的操作,用简单的冥想来养护自己的身体,一呼一吸之间解锁身体睡眠的密码!唯有好睡眠才能为大家带来最佳的安慰,轻松生活!

now正念冥想最新版内容介绍

now冥想是专注睡眠、冥想、专注力、身心放松与情绪管理的健康应用。在now冥想中提供个人定制的冥想练习计划、正念冥想指导、呼吸冥想训练、冥想睡眠音乐、睡眠监测、大自然声、白噪音、睡眠故事、助眠音乐等海量音频内容,可以随时随地进行练习。帮助人们在快节奏的当下抽离出来,进入由内而外的平和、喜悦的幸福空间,与日常压力、情绪共处,保持专注与平静、梳理思绪、安心睡眠,相遇美好的自己。

now冥想app

now正念冥想官网亮点

1、睡眠监测:好好睡觉青春不老

-轻松了解睡眠趋势、睡眠质量和睡眠习惯模式,反映你的真实睡眠情况,

-睡眠助手帮助您更轻松地入睡,早日get健康好睡眠

-捕捉你在睡眠过程中的梦话以及鼾声,深层次的分析呼吸状况

-记录你的磨牙声和宠物声,感受且分享你的睡眠乐趣,

-睡得多≠睡得好,高质量的睡眠让你倍感轻松且充满活力,工作效率更高、精神状态更好

2.大自然声:和万物一起共生共感

-畅享天地万物之声,由耳到心的放松

-正念冥想声音融合脑波音乐,感受冥想的力量

-声音场景包括:雨天、水鸟、动物、森林、鲸鱼、流水、蝉鸣、瀑布、落叶、雨林等

3.成长蜕变,遇见全新的自己

-跟随now,开启个人冥想练习计划,来一场自我成长蜕变吧

-放松冥想空间:释放自己,安住当下,倾听内心,获得由内而外的放松与平静

-基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、冥想助眠、思维训练、觉察情绪、清理思绪等

-场景冥想包括:快速入眠、独处、放松、专注、减压、沮丧、晚安、休息、人际关系等

4.睡眠故事:助你晚安又好梦

-专业冥想内容、白噪音乐,陪伴你的睡前时光

-想象冥想带你领略世界美景,身临其下,温情助眠

-睡前与天使定制一个美妙的梦境,卸下疲惫去赴约

-睡眠故事包括:暮色下的海滩、雪中的小屋、自然漫步、森林之心、漫游大理、桃花溪等

5.晨间冥想:开启你美好的一天

-每日正念练习5-10分钟冥想,平和内心,高效学习,快乐生活

-清晨冥想:一呼一吸间,跟随冥想引导,感受爱的力量

-感恩冥想:万物并作,吾以观复,感恩他人幸福自己

-晨间呼吸冥想:放下焦虑与担忧,清除杂念与压力,开启美好的一天

特色描述

1.实时监控多项练习数据,帮助你随时了解自己的练习情况,一键分享今天的练习成果。

2.随时随地练习冥想,跟着冥想音频引导词,带你远离外界喧嚣,立即拥抱轻松自在。

3.具有专业资质的冥想老师,结合国外权威冥想理论,为你量身打造简单易用的冥想课程。

企业文化

我们提供国内最权威、最全面的冥想练习教程、专业老师带领系统学习、导师陪伴式训练营。随时随地练习冥想。让你在如今快节奏的时代下获得由内而外的健康和幸福。

主要功能

1.情绪管理

减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰。

2.放松减压

释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦。

3.睡个好觉

有效改善失眠,提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,让你轻松睡好觉。

4.高效专注

帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识。

用户测评

非常好用的冥想软件,这里有丰富的冥想课程,用户可以在线进行练习,为自身减负,减轻工作和生活压力,舒缓心情,汇集了众多舒缓的冥想音乐,帮助用户快速入眠!

更新日志

-【会员挑战赛】震撼来袭!解锁冥想练习计划,畅享正念冥想内容,专享呼吸冥想睡眠监测,放松减压,助眠白噪音乐!

-全新优化【邀请有礼】,随时查看邀请好友记录和获得会员时长记录;

-修复其他已知问题,欢迎随时指教,给你更好的now冥想!

睡眠故事上新:夏日的宁静

-优化【此刻正在听】功能,随时随地打开app,为您推荐当前收听人数最多的冥想内容;

-开启你的一天模块全面升级,精选推荐内容一目了然;

-助眠冥想上新:沉入睡眠冥想

now冥想app应用截图

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